Rejselogistik uden stress: Den komplette guide til din hårtransplantationsrejse til Istanbul

Af BeConfident • Senest opdateret 7. november 2025

Alt “udenom” selve indgrebet: fly, hotel, transport, forsikring, mobil, budget, pakkeliste og en rolig tidslinje. Én kolonne, ingen støj, nem at skimme.

Plan i 5 trin

Forhåndsvurdering: Upload fotos på BeConfident og få ærlig vurdering, metode og estimeret graft-spænd.
Dato & booking: Lås dato via platformen. Betaling og bekræftelser ét sted.
Rejseopsæt: Fly dagen før, 3–4 nætter, hotel tæt på klinikken, transfer begge veje.
Forberedelse: Følg præ-op tjekliste (alkohol, kosttilskud, medicin). Pak praktisk.
Hjem & efterforløb: Vask, sovestilling, produkter og milepæle for de første 30 dage.

Tidslinje: uge for uge

4–1 uger før afrejse

Afklar ferie/arbejde. Bestil fleksibelt fly og rejseforsikring.
Stop udvalgte kosttilskud efter klinikkens anvisning. Alkohol nedtrappes.
Test pudeopsætning hjemme: ekstra betræk, håndklæde, nakkehynde.

Dag 1: Rejsedag

Land i Istanbul, tjek ind, drik vand og spis let aftensmad. Ingen store planer.

Dag 2: Operationsdag

Mød udhvilet i knap-/zip-trøje. Efter operation: ro, vand, let mad.

Dag 3: Første dag efter

Klinikvask og instrukser. Udleverede produkter og fly-brief.

Dag 4–5: Hjemrejseperiode

Let gåtur er ok. Ingen hat uden godkendelse. Mange rejser hjem på dag 4.

Budget: alt det folk glemmer

Post	Tip	Noter
Fly	Direkte hvis muligt	Undgå natlige skift efter operation
Hotel	Tæt på klinikken	Rolig lobby og mørklægning er et plus
Transport	Klinik-transfer	Komfort prioriteres over pris efter operation
Data/telefoni	ESIM	WhatsApp til klinikkens kontaktperson
Forsikring	Dækker planlagt behandling	Gem bekræftelser som PDF offline
Mad & småting	Let og saltfattigt	Hold koffein moderat før/efter

Pakkeliste: det der gør dagene lettere

Knap-/zip-trøjer (ingen stramme t-shirts over hovedet)
Nakkehynde og ekstra pudebetræk
Mikrofiberhåndklæde, engangspudebeskyttere
Saltvandspray og skånsom skum/shampoo
Solbriller og let kasket kun efter klinikkens godkendelse
Snacks med lavt saltindhold, vandflaske
Powerbank, ESIM-QR, offline kort

Do’s & don’ts

Gør

Sov med løftet overkrop de første nætter
Følg vaskeinstrukser punkt for punkt
Drik vand, hold dig kølig og gå små ture

Undgå

At ramme hovedet mod dørkarme, flysæder og hættetrøjer
Fitness, sauna, svømmehal og sol
Hårde hatte, stramme hætter, tunge løft

Mini-case: 3 dage i Istanbul

Dag 1: Ankomst 14:35. Hotel 10 min. fra klinik. Aftensmad tæt på.
Dag 2: Transfer 07:30. Indgreb. Tilbage 17:30. Let aftensmad, tv og isvand.
Dag 3: Klinikvask og instrukser.
Dag 4: Hjemrejse formiddag med prioriteret boarding.